Bei Illuminatea möchten wir Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstseinsbildung durch ein alltägliches Ritual, den Teegenuss, für jeden zugänglich machen. Unser Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg der Selbstentfaltung zu begleiten und Dir wertvolle Impulse für persönliche Einsichten und Wachstum zu geben.
Unser Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit ganzheitlichen Ansätzen aus verschiedenen Disziplinen der Psychologie.
Unsere Mission ist es, Menschen durch kraftvolle Alltagsrituale und fundierte psychologische Impulse zu mehr Bewusstsein und Selbstbestimmung im Leben zu begleiten.
Unsere Expertise
Ich bin Salome, ausgezeichnete Absolventin der Kommunikationspsychologie und hatte das Vergnügen, Nathalie während unseres Studiums kennenzulernen. Unsere gemeinsame Faszination gilt den vielfältigen Ebenen der menschlichen Psyche, auf denen Kommunikation und Erleben stattfinden – sowohl bewusst als auch unbewusst. Das Illuminatea-Programm basiert auf Erkenntnissen aus verschiedenen psychologischen Disziplinen, darunter Kognitionspsychologie, Biopsychologie, Körpertherapie sowie Persönlichkeits- und Sozialpsychologie. Ergänzt wird dies durch Methoden der Hypnotherapie. Ziel ist es, Dir neue Perspektiven auf Dein eigenes Leben zu ermöglichen und Dich dabei zu unterstützen, bewusste Entscheidungen zu treffen.
Inspirierende Inhalte
In unseren Newslettern und Blogartikeln erhältst Du exklusiven Zugang zu leicht verständlichen, wissenschaftlich fundierten Inhalten, die Dich anregen, Dein Denken und Handeln zu hinterfragen und zu erweitern. Unsere praxisnahen und alltagstauglichen Beiträge bieten Dir wertvolle Erkenntnisse und neue Handlungsmöglichkeiten, die Du direkt in Deinem Leben anwenden kannst, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken und neue Perspektiven zu gewinnen.
Unser Teeritual fördert die Verbindung von Körper und Geist durch Genuss und Selbstreflexion. In nur 15 Minuten täglich kannst Du durch die Anwendung der Illuminatea-Methode Deine Wahrnehmung und Dein Selbstbewusstsein fördern. Der Teegenuss unterstützt Dich dabei, Deine Konzentration auf den gegenwärtigen Moment zu richten, während die Impulse aus unseren Inhalten – sei es aus den Newslettern, Blogartikeln oder dem monatlichen Gedankenimpuls auf der Teepackung – zur Reflexion und Inspiration anregen.
Die fünf Schritte der Methode sind als Leitfaden gedacht, den Du individuell an Deine Bedürfnisse anpassen und in Deinen Alltag integrieren kannst. Illuminate yourself!
1
Illuminatea
Vorbereitung
Um den Illuminatea-Tee vorzubereiten, nimm etwa 1 EL Tee und brühe ihn mit circa 170 ml heißem Wasser auf. Lasse den wirkungsvollen Kräutertee etwa 7 Minuten ziehen. Während dieser Zeit entfalten die Kräuter ihre Aromen und Wirkstoffe vollständig.
2
Ankommen &
Atmen
Während der Tee zieht, atme den frischen Geruch des Tees tief ein. Lasse die Aromen auf Dich wirken und Deinen Geist ruhig werden. Bewusste Atmung hilft, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern, wodurch Du das Ritual intensiver erleben kannst. Lies anschließend den monatlichen Illuminatea-Impuls auf der Rückseite der Teepackung.
3
Reflektieren & Integrieren
Reflektiere über die mögliche Bedeutung des Impulses für Deinen heutigen Tag. Notiere Dir aufkommende Gedanken oder Erkenntnisse in Deinem Illuminatea-Journal. Diese Reflexion hilft Dir, die Impulse tiefer zu verstehen und in Deinen Alltag zu integrieren.
4
Genießen & Vertiefen
Genieße den Tee nun achtsam und spüre die Wirkung der Kräuter auf Deinen Körper. Vertiefe Dich in die Inhalte der Newsletter oder Blogartikel. Reflektiere darüber, wie Du diese Erkenntnisse auf Dein Leben anwenden und wie Du dadurch neue Perspektiven entwickeln kannst.
5
Abschluss & Intention
Runde das Ritual mit einer Übung aus den Newslettern oder Blogartikeln ab, die Dich besonders anspricht. Dies kann eine Meditation, eine Atemtechnik oder eine Achtsamkeitsübung sein. Beende das Ritual mit einem positiven Gedanken oder einer Intention für den Tag. So gehst Du gestärkt und inspiriert in die nächsten Stunden.
Kräutertee
Illuminatea-Kräutertee: Monatlich erhältst Du 50 g unseres speziellen, natürlich unbehandelten Kräutertees.
Auf der Rückseite der umweltfreundlichen Teeverpackung befindet
sich zur Inspiration
ein origineller
Gedankenimpuls.
Thematische Newsletter
Am 2. und am 16. Tag jedes Monats senden wir Dir aufschlussreiche Newsletter zu, die perfekt auf die Themen unseres Blogs und unseres Impulses abgestimmt sind.
Ausführlicher Blogartikel
Monatlich erhältst Du einen neuen Artikel, der tief in die Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung und psychologischen Forschung eintaucht.
